類型：大陸綜藝 地區：中國大陸 年份：2026
主演：李靜 羅海瓊 范湉湉 于娜 蔣麗莎
導演：未知
更新：2026-06-24
簡介：《21天重養自己》是一檔女性健康旅居實驗真人秀，邀請李靜、羅海瓊、范湉湉、于娜、蔣麗莎五位正經歷人生“中場困境”的朋友，共同入住“重養小屋”，在這里，她們用科學詳情
21天重養自己是大導演未知的一部優秀的大陸綜藝 類型影視作品，主演有李靜 羅海瓊 范湉湉 于娜 蔣麗莎 。影片的關鍵詞是未知,《21天重養自己》是一檔女性健康旅居實驗真人秀，邀請李靜、羅海瓊、范湉湉、于娜、蔣麗莎五位正經歷人生“中場困境”的朋友，共同入住“重養小屋”，在這里，她們用科學的方法重新整理身體、飲食與情緒的秩序，借助專業指導（健身、營養、心理、腦科學等），從身體、心理、生活狀態等多 維度“重養自己”，探索人生的下半場更多可能性。觀眾也將與姐姐們共同完成一場“寵養”之旅，在線同步檢測、打卡、記錄變化，和姐姐們一起修復能量，更新生活。
劉佳,小河,張嘉益
毛不易,李雪琴,元寶
內詳
李靜,羅海瓊,范湉湉,于娜,蔣麗莎
郭京飛,李乃文,孫紅雷,王玉雯,陳星旭,劉宇寧,林一,龔俊
謝依霖,董璇,張純燁,夏之光,沈奕斐
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